Postoje brakovi koji se završavaju sudskim putem, uz galamu i suze. Ali postoje i oni koji ostaju – makar na papiru – ali su emocionalno i energetski potpuno napušteni. To su tihi razvodi. I sve ih je više.
Šta je zapravo tihi razvod?
Tihi razvod nije termin koji ćete naći u zakoniku, ali ga sve češće koriste terapeuti i bračni savetnici. To je stanje u kojem partneri prestanu da se povezuju – emocionalno, fizički, intelektualno – i više deluju kao cimeri nego kao par. Žive pod istim krovom, ali ne dele ni brige ni radosti. Odluke se donose u tišini, svakodnevica protiče bez ikakvog konflikta – ali i bez života.
Nema više razgovora o planovima, snovima, svakodnevnim sitnicama. Nema zagrljaja, spontanih dodira, pogleda. Deluju skladno spolja, možda zbog dece, kredita, komšiluka, ali iza zatvorenih vrata – komunikacija se svodi na tehničko („Jesi li ostavila ključ?“, „Ko ide po dete?“).
izvor: canva
Šta kažu stručnjaci?
Prema rečima američke psihološkinje dr. Jenn Mann, autorke i terapeuta za parove, „emocionalno napuštanje je jedan od najčešćih razloga zbog kojih ljudi ulaze u terapiju – mnogo češće nego preljuba“.
Psihološki rizici tihog razvoda:
- osećaj izolacije,
- smanjeno samopouzdanje,
- emocionalna deprivacija,
- osećaj da niste viđeni ni vredni pažnje.
Raditi na braku ili pustiti?
Odgovor nije univerzalan. Ipak, stručnjaci nude nekoliko pitanja koje bi partneri mogli sebi da postave:
- Kada sam poslednji put osetila/o istinsku bliskost sa partnerom?
- Da li bismo oboje želeli da stvari budu bolje, ili samo ja?
- Šta me još drži u ovom braku – navika, strah ili nada?
Za ostanak u braku:
- Ako i dalje postoji želja sa obe strane da se nešto promeni.
- Ako su problemi posledica stresa, preopterećenja ili udaljavanja koje može da se popravi terapijom.
- Ako postoji otvorena komunikacija i spremnost tj želja za promenom.
Za razvod:
- Ako je partner emotivno nedostupan i odbija svaki pokušaj povezivanja.
- Ako se osećate usamljeno u vezi duže nego što ste bili sami.
- Ako više ne postoji međusobno poštovanje, već samo tolerancija i tišina.
izvor: canva
Može li se tihi razvod „razvodniti“?
Da. Ali samo ako oba partnera to žele. Ako postoji spremnost da se krene ispočetka, da se razgovara, da se uoče obrasci ponašanja koji su doveli do toga da dvoje ljudi prestanu da budu par, a ostanu logistički tim. Bračna terapija, otvoreni razgovori, zajednički ciljevi – sve može pomoći, ali samo ako obe strane priznaju da nešto nedostaje. Tihi razvod ne vrišti – ali srce ga ipak čuje.
Ako ste vi na tom mestu…
Ne krivite sebe. Nemojte se pitati: „Kako sam to dozvolila?“ Pitajte se: „Da li ovako želim da mi izgleda ostatak života?“ Ako je odgovor ne – onda ste već napravili prvi, najvažniji korak.
Veza ne mora da završi da biste je ponovo izgradili. I nije poraz ako odlučite da odete iz tišine. Pravi poraz je ostati zauvek u vezi u kojoj se više niko ne čuje – ni vas, ni vas dvoje. Pokušaj da se bar pokuša da radi na braku je borba koja vas ne sme ostaviti razočaranom. Probala si! A svaka žena zaslužuje da bude voljena – naglas.
Ko na mrežama govori o ovome?
Ako je uteha potrebna, a mi verujemo da jeste, neki ljudi se ozbiljno bave ovom temom.
- @the.holistic.psychologist – nudi konkretne savete za emocionalnu povezanost.
- @nedratawwab – terapeutkinja koja govori o granicama i emocionalnom zdravlju u odnosima.
- @gottmaninstitute – referentni centar za bračnu terapiju, sa praktičnim tehnikama zasnovanim na naučnim istraživanjima.
izvor: canva
Tihi razvod nije kraj – osim ako ne odlučimo da to bude
Tihi razvod je crveni alarm koji poziva na introspekciju. Možda je vreme da se izađe iz zone udobne tišine i preduzme nešto – bilo da je to terapija, iskren razgovor ili rastanak.
Nije sramota želeti više. Niti je hrabrost ostati u tišini.
Ponekad prava ljubav znači pustiti drugu osobu – a ponekad znači ostati i boriti se. Važno je da znamo šta je u našem slučaju istina. I da, znamo da zaslužujemo odnos u kojem nismo nečija senka – već partner.
KAKO BI OCENILI TEKST?
