Ljudi se ponekad nerado odlučuju da započnu fizikalnu terapiju, iako znaju da im je preko potrebna. Najčešći izgovori su da predugo traje, da nemaju vremena i da će tegobe prestati ako piju lekove. Kao fizijatrijska ordinacija sa iskustvom od preko 20 godina, moramo reći da danas svi ljudi koji vode računa o sopstvenom zdravlju podrazumevaju fizikalnu terapiju kao sastavni deo svog života, kako u cilju prevencije, tako i u cilju otklanjanja postojećih tegoba.
Kada je zdravlje u pitanju, ne treba da postoji “Ne mogu.”, “Mrzi me.”, “Nemam vremena.”
Zato ćemo vam u ovom tekstu predstaviti 10 benefita fizikalne terapije, odnosno na koje sve načine ova vrsta terapije može pomoći vašem zdravlju i blagostanju.
1. ELIMINISANJE ILI UBLAŽAVANJE BOLA
Pacijenti koji pate od artritisa, istegnuća/uganuća mišića, tendinitisa, diskus hernije i drugih bolnih stanja imaju korist od kombinovane fizikalne (TENS, IF, magnetoterapija, laser, UZ…), medikamentozne i kineziterapije (lečenje kroz vežbe i pokret). Ove vrste terapije pomažu u ublažavanju bolova i na taj način osiguravaju bolje opšte stanje pacijenata.
2. FIZIKALNA TERAPIJA MOŽE POMOĆI DA IZBEGNETE OPERACIJU
Niko ne želi da se podvrgne operaciji ukoliko to nije neizbežno. Fizikalna terapija nam ponekad može pomoći da izbegnemo ovaj bolan i težak proces. Ukoliko se na vreme, u početnim fazama oboljenja obratimo svom fizijatru, on će pravilnim postupcima lečenja i izborom adekvatne terapije učiniti sve da se izbegne operativno lečenje. Ukoliko je, ipak, operacija neophodna, fizijatar je tu da sprovodi lečenje pre, ali i posle nje.
Preoperativnim lečenjem, fizikalnom terapijom možemo da utičemo na kraći i efikasniji postoperativni tok oporavka. Postoperativni proces takođe u najvećem broju slučajeva podrazumeva fizikalnu terapiju, bilo da se radi o fizijatrijskim, reumatološkim, ortopedskim, neurološkim i drugim oboljenjima.
3. SVEUKUPNO POBOLJŠANJE SNAGE I KOORDINACIJE
Pored eliminisanja i ublaženja bolova fizikalnim procedurama, kineziterapija, koja se često sprovodi u sklopu fizikalnih agenasa, pomaže u poboljšanju sveukupne snage i izdržljivosti našeg tela. Mišići jačaju, zglobovi postaju pokretljiviji, tetive i ligamenti izdržljiviji.
Da li ste znali da fizioterapija uključuje i specifične vežbe koje pomažu u poboljšanju koordinacije pokreta? Dakle, ako se suočavate sa simptomima vrtoglavice, slabosti nekog dela tela, posledicama moždanog udara i drugih oboljenja koja uzrokuju lošu koordinaciju, predlažemo vam da se obratite fizijatru koji će odrediti odgavarajuće vežbe.
4. UBLAŽAVANJE POTREBE ZA LEKOVIMA (MEDIKAMENTIMA)
Svaki lek koji popijemo ima svoje kontraindikacije. Čak i “običan” paracetamol može izazvati neželjene reakcije, naročito ako se pije duže vreme. Kod nekih bolnih stanja, hroničnih oboljenja, stanja pre i posle operacije, medikamentozna terapija je najčešće neophodna, ali primenom fizikalne terapije, upotreba lekova se može reducirati, a u nekim stanjima i izbeći. Stoga vam predlažemo fizikalnu terapiju kao način da smanjite potrebu za medikametima, a samim tim i njihova neželjena dejstva.
5. POBOLJŠANJE VASKULARNE FUNKCIJE
Ova uloga fizikalne terapije je izuzetno značajna za pacijente koji se oporavljaju od moždanog udara, kada je potrebna posebna nega i program rehabilitacije. U skladu sa tegobama, bilo da je u pitanju otežano kretanje, slaba percepcija prostora, loš balans i/ili oslabljena koordinacija pokreta, fizioterapija nudi specifične tehnike rehabilitacije i na taj način pomaže pacijentima da brže povrate svoju funkcionalnost.
6. POBOLJŠANJE KAPACITETA PLUĆA
Složeni respiratorni sistem našeg organizma je, pogotovo u današnje vreme, pod velikim pritiskom. Na funkciju pluća utiču mnogi faktori, poput loših vremenskih uslova, nezdravih navika poput pušenja, nedovoljnog kretanja, gojaznosti, ali i naslednih ili stečenih oboljenja respiratornog aparata.
Bilo da je čovek zdrav ili ima respiratornih tegoba, fizikalna terapija svakako može uticati na poboljšanje plućne funkcije. To se postiže sprovođenjem osnovnih i naprednih fizikalnih vežbi koje podrazumevaju i savladavanje pravilnih tehnika disanja.
7. LEČENJE I PREVENCIJA SPORTSKIH POVREDA
Za neke ljude, sportske aktivnosti predstavljaju vid rekreacije, dok profesionalni sportisti to doživljavaju kao način života. Bilo da ste u prvoj ili drugoj “grupi”, vrlo je verovatno da ste nekada doživeli povredu tokom bavljenja sportom. Povrede se podjednako često dešavaju i rekreativcima – početnicima i dugogodišnjim sportistima. Neki sportovi sa sobom nose i veći rizik, pa tako poznajemo oboljenja poput “teniskog lakta”, “skakačkog kolena” i sl.
Fizička aktivnost sa sobom nosi rizik od povreda u zglobovima, tetivama, kostima, ligamentima. Za sva navedena stanja, fizikalna terapija je prvi izbor. Ona pomaže kod lečenja akutnih povreda i pruža veoma specifičan tretman za poboljšanje izdržljivosti i rešavanje simptomatskog problema. Za profesionalne sportiste, redovna fizioterapija je praktično neizostavna, jer podstiče cirkulaciju, jača mišiće, zglobove i ligamente, povećava fleksibilnost i na taj način omogućava da telo sportiste uvek bude spremno za dalje izazove.
8. OSTAJANJE U FORMI U SVIM ŽIVOTNIM DOBIMA
Starije životno doba sa sobom nosi i slabije zdravstveno stanje organizma koje može uticati na kvalitet života. Neke od tegoba i oboljenja koje se često javljaju u starijim godinama su reumatoidni artritis, osteoporoza, giht, neuropatije, neuralgije, okoštavanje, diskus hernija, išijas, oboljenja kuka i kolena, Parkinsonova bolest…
Sve ove bolesti se mogu kontrolisati i lečiti fizikalnom terapijom.
9. LEČENJE DIJABETIČKIH TEGOBA
Dijabetes dovodi do brojnih hroničnih komplikacija – dijabetesne polineuropatije, retinopatije, nefropatije, ateroskleroze, povećane učestalosti infarkta miokarda, moždanog udara, katarakte, gangrene stopala. Rizik od ovih udruženih oboljenja se povećava sa godinama trajanja bolesti, ali i neadekvatnim lečenjem.
Takođe, pacijenti sa dijabetesom često pate od različitih tegoba u zglobovima, ekstremitetima, a najčešća tegoba među njima je osećaj trnjenja, mravinjanja, žarenja, pečenja. Ovo je često uzrokovano disbalansom nivoa šećera u krvi. Lečenje i fizikalna terapija stanja povezanih sa dijabetesom su sastavni deo posla fizijatara i fizioterapeuta.
10. POBOLJŠANJE MENTALNOG ZDRAVLJA
Od svih benefita fizikalne terapije, njen uticaj na mentalno zdravlje je od najvećeg značaja. Bez mentalne snage nema ni brige o sopstvenom zdravlju. Vrlo često se dešava da, kada ljudi obole od neke ozbiljnije bolesti, zapadnu u stanje depresije, anksioznosti i melanholije i ne vide izlaz iz trenutne situacije. Tada im je potrebna podrška i pomoć.
Fizijatar može da ima vrlo važnu ulogu u motivaciji svojih pacijenata prilikom lečenja. Adekvatnim pristupom, bezrezervnom podrškom i pravilnim odabirom terapije, on pacijenta sagledava kao celinu i zna da lečenje verovatno neće biti uspešno ako pacijent nije motivisan. Fizioterapeuti, sa svoje strane, takođe pomažu pacijentima da prevaziđu neprijatna psihička stanja koja ih blokiraju u napretku.
Bilo da je u pitanju nedostatak motivacije za lečenje, odustajanje od istog ili neka druga psihološka barijera, budite sigurni da u specijalizovanoj ordinaciji možete dobiti stručnu pomoć u bilo kojoj fazi lečenja, a u okviru nekih ordinacija postoji mogućnost konsultacije sa lekarom psihijatrom, koji je vrlo važan član tima koji se bavi vašim oporavkom.
Izvor:
Dr Miloš Vergaš, Specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije
KAKO BI OCENILI TEKST?
