Odluka da budete srećni je čarobni sastojak sa kojim počinje bolji, lepši, zdraviji. Kvalitetniji život prvo je pravilo well-being koncepta po kome žive oni kojima se divimo.
izvor: canva
Ona ima savršene noge, vitak struk, a ne drži dijetu, čvrstu guzu i plavu kosu sa loknama – Trnova Ružica. Vesela je, puna života, harizmatična, pametna i svi muškarci su zaljubljeni u nju. Scenario u kome se svet vrti oko Trnove Ružice svima je dobro poznat. Tipičan je za tinejdžerke, ali ima onih koji su, uprkos godinama, još uvek zarobljeni u njemu i pritom gorko plaču nad sudbinom ružnog pačeta. Ako ste i sami “uplakana devojčica”, to jest, ako još uvek želite da izgledate i imate život kao na primer Dženifer Aniston, Džesika Alba, Gisela Bundšen, Tejlor Svift, Anđelina Džoli ili ma ko drugi, ti sigurno patiš, ali bez razloga.
Krug izabranih
Čuli ste za Anu delo Ruso urednicu i konsultantkinju japanskog magazina “Vogue”. Žena koja živi za modu, nosi rajf sa trešnjama i ima četiri hiljade pari cipela? E, ta Ana, haute couture i street style kraljica, miljenica je svih najpoznatijih svetskih dizajnera. Ana je modna ikona! Ona nije klasična lepotica i nije u cvetu mladosti, ali zrači jedinstvenom, originalnom lepotom, samo njoj svojstvenom, za koju bi mnogi rekli da proizilazi iz harmonije uma, duše i tela. U stvari, ona je posebna i ne liči ni na koga. Njene fotografije samo na instagramu dnevno lajkuje preko pet hiljada fanova. Tu se vidi da je prošla ulicama Tokija u paru Nike Air Force 1 patika i haljini sa printom DKNY i u kreacijama modnih kuća Valentino, Prada, Moschino, Givenchy, Proenza Schouler… I sve joj savršeno stoje, naravno.
izvor: canva
Još malo da začinimo stvar
Među njima je i fotka sa Kaprija na kojoj se Ana, nakon revije Dolce&Gabbana za haute couture brend Alta Moda, ludira u bazenu u kupaćem kostimu Comes des Garcons. Svaka čast na vitkoj figuri i veselom raspoloženju! Njen život je filmska priča i da može da se ukrade, neko bi to verovatno već učinio. Sad bi one uplakane devojčice pomislile kako je Ani lako, jer je ona jedna od onih zvezda za koju brine čitav tim ljudi. Hej, manite se detinje ljubomore. Da je Ana po ceo dan u pidžami, ne bi bila to što jeste i ne bi stala ni u jednu kreaciju. Ana je ranoranilac. Ptičica koja je budna već u pet ujutro. Dokaz – fotka na instagramu ulice u Milanu gde se nalazi sala u kojoj radi aštanga jogu, snimljena u šest sati ujutro.
Šta kažete na ovo? Hoćete li i dalje da živite u uverenju da je Ana srećnica i da nastavite da čežnjivo listate magazine sa poznatima, jurite dijete na internetu, gledate video-klipove sa zumba plesom, na koji nikada niste otišli, ili ćete prihvatiti sebe i doneti odluku da budete srećni? Jer ta odluka je čarobni sastojak sa kojim počinje bolji, lepši, zdraviji, kvalitetniji život i prvo je pravilo well-being koncepta po kome žive upravo oni kojima se divite.
Well-being koncept
izvor: envato.com
Šta će vam definicija?
Ni oni koji se profesionalno bave wellnessom nisu se usaglasili koja je prava. Teško je jednom rečenicom iskazati sve ono što se podrazumeva pod pojmom sreće i wellnessa, a naročito što se u poslednje vreme ova tema sve češće razmatra i sa filozofskog i psihološkog aspekta.
Razmislite same!
Da li neko uistinu može da bude srećan ako ne zna šta je smisao njegovog života i ako se ne razvija kao ličnost? Još je Aristotel govorio da se sreća može dostići samo umerenim životnim navikama, a ne pukim uživanjem u zadovoljstvima (hedonizam). Ovu misao dalje su razvili stoici tako što su sreću doveli u vezu sa samodisciplinom. Kasnije i Džon Lok sa mudrošću.
Otuda je jasno zašto se za drugo pravilo “well-being” koncepta uzimaju znanje, rad, red i disciplina. Dakle, posvetite svoj život nečemu ili nekome, izaberite ono što volite da radite, bilo da je reč o poslu ili hobiju. Usavršavajte se u toj oblasti, a znanje delite sa drugima. Sa kompetencijom u onome čime se bavite steći ćete samopouzdanje, samim tim realizovaćete odnose u kojima ćete se osećati vredni pažnje. A i veze sa najbližima biće spontanije i opuštenije.
izvor: envato.com
Zdravlje
Zatim, počnite da brinete o zdravlju, a ne o bolesti. To je treće pravilo. Umesto da se bavite dijetama, promenite režim ishrane i pronađite fizičku aktivnost koja vam odgovara. Možda je to za početak deset hiljada koraka dnevno? Ne opterećujte se izgledom i prestanite da se žestite zbog bora. Pronađite kozmetičke preparate i tretmane sa kojima ćete ih ublažiti i zahvaljujući kojima ćete izgledati odmornije i svežije. Samim tim i mlađe.
Četvrto pravilo je: napravite spisak ličnih zapovesti kojih ćete se svakodnevno pridržavati. Na primer popiti šest čaša vode, zastati ispred izloga na ulici i proučiti svoj izgled, pred spavanje pročitati poglavlje knjige, jutarnju kafu popiti uz dobru muziku. Videćete, počećete da se sami sebi dopadate. Vratiće vam se životna energija, postaćete zabavniji, veseliji, tolerantniji, druželjubiviji i kreativniji. Prestaćete da se upoređujete sa lepoticama sa crvenog tepiha. Shvatićete da je život podjednako dobar za sve, važno je samo da prihvatite sebe. Krenete svojim putem, kao i da shvatite da prosto imate obavezu da se na njemu osećate nikako drugačije do kraljevski.
I poslednje pravilo: budite zahvalni na svim lepim stvarima koje su vam se u životu dogodile i na svim ljudima koji su vas usrećili.
Osnovna pravila well-being koncepta:
1. Odlučite da budete srećni (sreća je stvar izbora)
2. Znanje, rad, red i samodisciplina (naučite da se usavršavate svakodnevno u svim oblastima vašeg života)
3. Brinite o zdravlju, a ne o bolesti
4. Napravite spisak ličnih zapovesti, kojih ćete se svakodnevno pridržavati
5. Budite zahvalni
U lične zapovesti može da uđe i svakodnevno tretiranje kože lica i tela određenim kozmetičkim preparatima. Opuštanje u aromatičnim kupkama pred spavanje, mirisne kapljice parfema na dekolteu za dobar dan, obavezan mejkap – ruž na usnama i maskara.
Autor: Slavica Damnjanović
KAKO BI OCENILI TEKST?
